Your message has been sent, you will be contacted soon
Bitkisel Tedavi – Şifalı Bitkiler – Sağlık – İbrahim Gökçek

Hemen Arayın

Kapat

Kilo vermenin sırrı.

  • Array

Vücuttaki yağları yakarak kilo vermeyi sağlayan en etkili yiyecekler. Acı biber Acı biberde bulunan kapsaisin vücudu ısıtıyor, kalori yakımını tetikliyor. Vücudumuzdaki beyaz yağ hücreleri enerji depolar ve kahverengi yağ hücreleri termojenik etkiye sahiptir. Üretilen bu sıcaklık yağ yakmayı sağlar. Tam tahıllılar ve sebzeler Kahverengi pirinç, yulaf ve kinoa gibi kompleks karbonhidratlarda bulunan lif mide tarafından tamamen sindirilip yakılmaz. Vücut ekstra efor harcamak için ekstra enerjiye ihtiyaç duyar ve enerji stoğunu bu yiyecekleri sindirmek için kullanır. Bu yüzden kilo vermek istiyorsanız…

Yumurtanın 9 faydası

  • Array

İster haşlayın, ister yağda kırın. Günde 1 adet yumurta tükettiğiniz takdir vücudunuzda olacak bu 9 şey sayesinde kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. İşte her gün bir yumurta yediğinizde vücudunuza sağladığı 9 fayda… Vücudun kendi başına ürettiği 11 amino asit haricinde, işlevlerini yerine getirebilmesi için diğer 9 amino aside ihtiyacı vardır. Bu 9 amino asit de yumurtada bulunur. Yumurtada, kemik erimesini önleyen ve kemiklerinizi güçlendiren kalsiyum bulunur. Ayrıca yumurtada bulunan D vitamini vücuttaki kalsiyum dengesini sağlayarak dişlerinizin de gelişmesini sağlar. Günde…

Muzun bilinmeyen faydaları

  • Array

Sadece formda kalmak için enerji vermiyor, birçok hastalığı da önlüyor. Depresyon: Depresyon geçiren kişiler arasında yeni yapılan bir ankette, bu kişilerin çoğunun muz yedikten sonra daha iyi hissetmeye başladığı saptanmıştır. Bunun nedeni ise muzun, vücutta serotonine (kişiyi rahatlatan ve genellikle mutlu hissettiren etkiye sahiptir) dönüştürülen bir protein olan triptofan içermesidir. PMS (Adet öncesi sendromu): Hapları unutun, muz yiyin! İçerdiği B6 vitamini kan şekeri düzeyini düzenler, bu da adet öncesi sendrom döneminde kişinin ruh halini değiştirebilir. Anemi: Muz, kandaki hemoglabin üretimini…

Ağız kanseri nedir? Ağız kanserinin belirtileri nelerdir?

  • Array

Ağız kanseri dudakta, dilde, diş etinde kendine yer bulabiliyor ve en çok da 45 yaş üstü erkekleri tehdit ediyor. Peki bu kanserin belirtileri neler? Ağız kanserleri denildiğinde aslında hem ağız boşluğunun içinde hem de ağzın gerisinde yer alan orofarenks denilen bölgede görülen kanserlerin akla geldiğini belirten bu kanserlerin dilde, dişte, diş etinde, kemikte, orofarenk denilen boğazın ve dilin gerisinde yer alabildiği gibi dudakta da yer alabilen bir hastalık olduğunu söyledi. “Ağız kanserlerinin çoğunluğu 45 yaşın üzerinde ortaya çıkar ve erkeklerde…

İnsülin direnci hangi kanser türlerini tetikliyor?

  • Array

Bugün her 10 kişiden 6’sında insülin direnci olduğunu, bu sorunun nasıl kansere doğru götürdüğünü açıkladı. Peki insülin direnci en çok hangi kanser türlerini tetikliyor ve nelere dikkat etmek gerekiyor? Son araştırmalar; tatlı krizleri, unlu, şekerli, nişastalı besinlere düşkünlük, sık acıkma, gece yemeleri sonucu; aşırı ve dirençli kilo ile kendini gösteren insülin direncinin kansere giden yoldaki en önemli kilometre taşlarından biri olduğunu gösterdi. Sokaktaki her 10 kişiden 6’sının insülin direnci sorunuyla karşı karşıya olduğunu normalin üzerinde insülin salgılanmasının, kanser hücrelerinin gelişimi…

Uykuda diş sıkma neden olur?

  • Array

Sabahları kalktığınızda çenenizde bir ağrı olduğunu mu hissediyorsunuz? Sebebi uyurken istemsizce diş sıkma ve gıcırdatmanız olabilir. Uykuda vücudun dinlenmesi, gevşemesi gerekirken yorgun ve stresli geçen günlerin sonunda tam gevşeyemeyiz ve stresimiz kaslarımızı gergin tutar. Gece uykuda en çok faaliyete geçen çiğneme kasları olur. Kısaca bilinç dışı gelişen diş sıkma ve gıcırdatma durumu, stresin dışa vurumudur. Bazı kişilerde dişlerde aşınma, bazı kişilerde diş çekilmeleri ve beraberinde dişte sıcak soğuk hassasiyeti, bazı kişilerde de bunların ikisi bir arada ağız içi bulguları olarak…

Aşırı stres kalbi vuruyor!

  • Array

Hem sosyal hem de ekonomik kaygılardan ötürü ortaya çıkan stres ve bunun üzerine yaşanan aşırı yorulma ve spor eksikliği, bireylerde kalp krizi geçirme ihtimalini de büyük oranda tetiklediğini söyledi. Son yıllarda dünya genelinde kalp ve damar hastalıkları giderek artarken, özellikle kalp hastalıkları ölümcül olabilmesinden dolayı, toplum sağlığını tehdit eden en önemli sağlık sorunları arasında ilk sıralarda yer alıyor. Günümüz dünyasında hem sosyal, hem de ekonomik kaygılardan ötürü ortaya çıkan stres ve bunun üzerine yaşanan aşırı yorulma ve spor eksikliği, bireylerde…

Soğuk havada üşümüyorsanız zehirli guatra dikkat!

  • Array

Zehirli guatrın en önemli belirtilerinden birinin üşümemek olduğunu söylüyor ve ekliyor: “Bir diğer önemli belirti ise iştah olduğu halde kilo kaybı yaşanmasıdır” Zehirli guatrın vücutta ciddi hasarlara yol açtığını ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğunu“Zehirli guatr hastalığında genellikle troid bezi fazla hormon salgılar. Bunun sonucunda kişide çeşitli belirtiler görülür. Ciddi bir hastalıktır. Tedavi edilmezse kemikleri eritir ve kalbi yorar” dedi. SICAKLIĞA TAHAMMÜLSÜZLÜK VE TERLEME YAŞIYORSANIZ… Bu hastalığın kadınlarda daha fazla görüldüğüne dikkat, “Zehirli guatrın birçok çeşidi vardır. Ancak…

Mide yanması, şişkinlik ve bulantı kanser belirtisi olabilir

  • Array

Uzmanlar, 55 yaşından sonra başlayan ve sıklıkla tekrarlanan mide yanması, şişkinlik ve bulantı şikayetlerinin mide kanseri belirtisi olabileceğini söylüyor Mide ekşimesinin, mide asidinin neden olduğu ve midede yemek borusunda yanma, midede şişkinlik, yemek borusundan ağza doğru ekşi suyun gelmesiyle kendini gösteren bir rahatsızlık olduğunu söyledi. MİDE EKŞİMESİ DEYİP GEÇMEYİN Bu rahatsızlığın genellikle kişinin yaşam tarzına, diyet alışkanlıklarına bağlı olarak meydana geldiğini ifade eden “Aşırı yağlı yemeklerin tüketilmesi, asitli içeceklerden çay, kahve, kola gibi içeceklerin tüketilmesi, asitli meyvelerden mandalina, portakal, limon…

Uyku bozukluğu depresyona yol açabiliyor

  • Array

Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde hızla artmaya devam eden uyku apnesinin bir çok hastalığa neden olmakla birlikte yaşam kalitesini de olumsuz etkilediği söylendi. Özellikle orta ve şiddetli apne varlığında depresyonun sık görülen bir belirti olduğunu belirten “Kalp Hastalığından reflüye, beyin kanamasına pek çok hastalığa neden olan uyku apnesine bağlı gelişen ölüm oranı tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de hızla artmaktadır. Tedavisi yapılmış uyku apneli hastalarının sosyal hayatlarında ve yaşam kalitelerindeki düzelme bizleri bu hastalığı, nedenlerini, sonuçlarını ve tedavisini daha fazla…

Kadınlarda ‘sessiz kalp krizi” riski

  • Array

Bilim adamlarının araştırmalarına göre, kadınlar ağrı eşiklerinin yüksek olmasından ötürü kalp krizi geçirdiklerini erkekler gibi kolay hissetmiyor. Norveç’te Tromsö Üniversitesinden araştırmacıların 4 bin 849 yetişkin erkek ve kadın üzerinde yaptıkları çalışma, kalp krizi geçirdiği halde bunu fark etmeyen kadınların sayısının erkeklerden daha fazla olduğunu gösterdi. Araştırma çerçevesinde ağrı eşiğinin yüksekliği ile “sessiz kalp krizi” denilen, belirtileri hasta tarafından fark edilmeyen krizler arasındaki bağı anlamaya çalışan bilim adamları, ilk etapta deneklerin acı eşiklerini teste tabi tuttu. Deneklerden ellerini 3 derece soğuk…

‘Çocuklara tam buğday unu önermiyoruz’

  • Array

Harran Üniversitesi (HRÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ayhan Atlı, mineral maddelerin eğiliminde sıkıntı oluşturabileceği için çocuklara tam buğday unlu yiyecekler önermediklerini bildirdi. Atlı, yaptığı açıklamada, uzun yıllar Türkiye’de beyaz undan üretilen ekmeğin tüketildiğini, ancak son yıllardaki çalışmalarla üründeki kepek miktarının arttırıldığını söyledi. Tam buğday ununun hem sağlıklı hem de besin değerinin beyaz una göre daha yüksek olduğuna işaret eden Atlı, tam buğday unlu ürünlerin besinsel lif miktarı fazla olduğu için kilo yapmadığını, ayrıca şeker ve kalp…