Gebeyken Beslenmek Çok Önemli Bir Ayrıntı
Anne adaylarının hamilelik sırasında beslenmesinin, bebeklerinin DNA’sında önemli değişiklikler oluşturuyor. Bahçeci Sağlık Grubu’ndan Dr.Murat Berksoy, bebeklerinin uzun vadeli sağlık durumunda etkili olduğu için annelerin beslenme tavsiyelerini dikkatle izlemesi gerektiğinin altını çizerken, genlerimizi değiştiremesek bile, yaşam tarzımızın genlerimizi etkileyebildiğine dikkat çekiyor. Dr. Berksoy, genlerin kendilerinde değişiklik olmadan, fonksiyonlarını değiştirebilen kalıtımsal değişimlere dikkat çekti.
Epigenetik, bebeğin anne karnındaki çevresel ortamının dünyaya geldikten sonraki sağlığına etkisi olarak tanımlanıyor. Uzmanların teorisine göre, anne karnında gelişimini sürdüren bebek, dünyaya geldiğinde karşılaşacağı ortama hazırlıklı olmaya çalışıyor ve DNA’sında buna göre değişiklikler oluyor. Buna, epigenetik değişimdeniyor. Bu alana eğilen uzmanlar ise çevre ile genlerin nasıl bir etkileşim içinde olduğunu anlamaya çalışıyor.
Dr.Murat Berksoy bu araştırmaların, epigenetik değişimlerin kısmen de olsa yaşamın ilk dönemleri ile daha sonraki hastalıklar arasında bağlantı oluşturduğuna ilişkin önemli kanıtlar sunduğunu söylerken, bunun kadınların gelecek nesillerin sağlığını iyileştirebilmek için beslenme konusunda daha fazla desteğe ihtiyacı olduğunu gösterdiği görüşünde.
TANSÄ°YON, KALP, ÅžEKER
Anne baba adayları için D vitamini, iyot, Omega 3, B12 vitamini, folik asit, A vitamini ve demir eksikliklerinin giderilmesi büyük önemtaşıyor. Yanlış beslenme, ağırmetaller, kimyasal ve biyolojik toksinleremaruz kalan anne karnında bebeğin, doğduktan sonra erişkin dönemde bu olumsuz çevresel koşullardan etkilenerek tansiyon, şeker, kalp damar hastalığı, zeka geriliği gibi sorunlar yaşamasına da yol açabiliyor.
Doğmadan tanışıyor
Anne karnında iken, annenin aldığı besinler ve algıladığı sesler gibi diğer etkenler bebeğin hayatında alzheimer, kalp, şeker, kısırlık gibi hastalılıklara sebep olabiliyor. Hamileyken yetersiz düzeyde karbonhidrat tüketmek, bebeğin genlerinde bazı unsurların değişmesine yol açıyor. Bu değişikliklerin görüldüğü bebekler, yaşamlarının ileriki aşamalarında daha çok kilo alıyor. Çocuğunun kilo alma riskini artırıyor ve ileride şişmanlık, şeker hastalığı gibi risklerle karşılaşabiliyor.
Bu risklere dikkat!
Anne hamile iken çok kırmızı et tüketirse, bebek erkek ise, bu gelecekte spermsayısını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu nedenle Dr. Berksoy hamile kadınların beslenme ve yaşamtarzları konusunda daha çok bilinçlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.
Bebekler anne karnında 30. hafta itibariyle duymaya başlıyor. Anne 30. haftadan sonra klasikmüzik dinlerken eğer rahatsız oluyorsa, bebek doğduktan sonra klasikmüzik duyduğunda huysuzlandığı gözlemleniyor. Dr. Berksoy, çevresel kimyasal kirleticilerin de çocuklarda işitme ve konuşma bozukluklarına, eğitimde başarısızlığa neden olduğunu vurguluyor.
- anne karnında bebeğe kilo aldıran yiyecekler
- hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler
- anne karnındaki bebeğe kilo aldıran yiyecekler
- anne karnında bebeğe nasıl kilo aldırılır
- hamilelikte bebeğe kilo aldıran besinler
- gebelikte bebeğe nasıl kilo aldırılır
- hamileyken bebeğe kilo aldıran yiyecekler
- hamilelikte bebeğe nasıl kilo aldırılır
- anne karnında bebeğin kilo alması için ne yemeli
- gebelikte hangi besinler bebeğe kilo aldırır
- gebelikte beslenmesine dikkat edilecekler
- gebelikte bebeğin çok kilo alması için ne yemeli
- annekarnindaki̇loalmasii
- anne karnında bebege kılo aldırmak
- bebeklae hangi besinlerden kilo alır
- anne karnındaki bebeğe hangi besinler kilo aldırır
- hamileyken bebege neler kilo aldirir
- Hamileyken bebege nasil kilo aldirilir
- hamilelıkte son aylarda bebege hangı yıyecekler kilo aldırır
- hamilelıkte son ayında bebege ne kilo aldırır
- hamilelikte sadece bebeğin kilo alması için hamilelik yemek listesi
30 hafta gebelikte dikkat edilecekler, 30 haftalık bebeğe kilo aldıran besinler, 30 haftalık gebelikte neler yenmeli, 30.haftada gebelikte neler yenmeli, 30.haftada ne yenmeli, 35 haftalık hamilelikte bebeğe kilo aldıracak besinler, anna karnında bebek için hangi besinler kilo aldırır, anne bebeğe kilo aldırmak için, anne karnın da 30, anne karnına bebeğe kilo aldırıcı yiyecekler, anne karnında bebeğe en çok kilo aldıran besin, anne karnında bebeğe en çok kilo aldıran yiyecekler, anne karninda bebege kilo, anne karnında bebeğe kilo aldıran besinler, anne karnında bebeğe kilo aldıran yiyecekler, anne karnında bebeğe kilo aldırmak, anne karnında bebeğe kilo aldırmak için ne yemeli, anne karninda bebege kilo yapan yiyecekler, anne karnında bebeğe nasıl kilo aldırılır, anne karnında bebeğe ne kilo aldırır, anne karninda bebege neler kilo aldirir, anne karnında bebegi kilo aldırmak için, anne karnında bebeği şişmanlatan besinler, anne karnında bebeğin kilo almaması, anne karnında bebeğin kilo alması için ne yemeli, anne karnında bebegin kilo alması için ne yenmeli, anne karnında bebek hangi besinlerden kilo alır, anne karnında bebek kilo alması için ne yemeli, anne karnında bebek kilo alması için neler yenmeli, Anne karnında bebek nasıl kılo alır neler yemelı, anne karnında bebeklere kilo aldıran yiyecekler, anne karninda cocuğa kilo almasi için, anne karnında hangi besinler bebeği kilo aldırır, anne karnında kilo aldıran yiyecekler, anne karnında kilo yapan, anne karnındaki bebeğe en çok hangi yiycekler kilo aldırır, anne karnındaki bebeğe en çok kilo aldıran, anne karnındaki bebeğe hangi besinler kilo aldırır, anne karnındaki bebeğe hangi yiyecekler kilo aldırır, anne karnındaki bebeğe kilo aldıran besinler, anne karnındaki bebeğe kilo aldıran yiyecekler, anne karnındaki bebege kilo yapan yiyecekler, anne karnındaki bebege nasıl kilo aldırılır, anne karnındaki bebeğe neler kilo aldırır, anne karnındaki bebeği en çok hangi gıdalar kilo aldırır, anne karnındaki bebegi hangi besinler kilo aldırır, anne karnındaki bebeğin kilo alması için, anne karnındaki bebek en çok hangi besinlerler klo aldırır, anne karnındaki bebek hangi yiyeceklerden kilo a, anne karnındaki bebğin kilo alması için neler yemelıyım, anne karnındayken ne yemeli, anne rahmindeki bebeğe kilo aldırma, annebebeğe kilo aldıran yiyecekler, annekarnindaki̇loalmasii, bebeğe kilo aldıran yiyecekler, bebeğe kilo aldırmak için, bebeğime kilo aldırmak için neler yemeliyim, bebegin anne karnında beslenmesi için ne yemeli, bebegin anne karnında kilo alması için ne yemeliyim, bebeğin anne karnındaki bebegin kilo aldıran yiyecekler, bebek anne karnında encok hangi haftalar kılo alır, bebeklae hangi besinlerden kilo alır, bebeklerde kilo yapan bitkiler, bebeklere kilo aldırmak, gebelik ve yeme, gebelikte 30.haftada dikkat edilecekler, gebelikte bebeğe kilo aldıran besinler, gebelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler, gebelikte bebege kilo alması için ne yemeliyim, gebelikte bebeğe nasıl kilo aldırılır, gebelikte bebegekilo alması, gebelikte bebeğin çok kilo alması için ne yemeli, gebelikte bebegin kilo alması için ne yemeli, gebelikte bebeye kilo aldiran, gebelikte hangi besinler bebeğe kilo aldırır, gebelikte neler bebeğe kilo aldırır, gebelikte sadece bebeğe kilo aldıran beslenme, gebelikte son ayda bebeğe kilo aldıran gıdalar, Gebeliktekiloaldiranyiyecekler, gebeyken beslenme, hamile bayana kilo aldırma ne yemeli, hamile bayanın beslenmesi, hamile iken bebeğe kilo aldiran gıda, hamile ıken bebege kılo yapan gıdalar, hamile iken bebeği kilo aldıran besinler neler, hamile iken neler yenmeli, hamile kadının beslenmesi, hamile olan bayana kilo aldıran yiyecekler, hamilelikde hangi besinler kilo aldirir, hamilelikte bebeğe kilo aldıran besinler, hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler, hamilelikte bebeğe kilo aldırmak için, hamilelikte bebeğe nasıl kilo aldırılır, hamilelikte bebeğime kilo aldırıcılar, hamilelikte beslenme bitkisel tedavi, hamilelikte kilo ayrıntısı, hamilelikte sadece bebeğe kilo aldıran beslenme listesi, hamileyken bebege kilo aldiran besinler, hamileyken bebeğe kilo aldıran yiyecekler, hamileyken bebege kilo aldirma, hamileyken bebege neler kilo aldirir, hamileyken hangi besinler bebeğe kilo aldırır, hamileyken ne yemeli, hangi besinler anne karnında, hanilelik bebeğe kilo aldıran, karındaki bebeğe nasıl kilo aldırılır, yemek yerken dikkat edilecekler, yemekten gelen şifalar
