Herkes 襤sterse Sigaradan Vaz Ge癟ebilir
襤nsanlar neden sigaraya balar?
Genel olarak insanlar覺nsigaraya balamalar覺n覺n nedenlerisosyal, psikolojik, farmakolojik ve genetik olarak s覺n覺fland覺r覺lmaktad覺r, sosyal ve ailesek fakt繹rler, genelde sigaraya balamada 繹nemlidirler.Ailede ve arkada 癟evresinde sigara i癟iminin ergenlik d繹neminde sigaraya balamada 繹nemli rol oynad覺覺 bilinmektedir.
D羹nyada sigara i癟me yayg覺nl覺覺 nedir?
Gelimi 羹lkelerde sigara kar覺t覺 kampanyalar覺n etkisiyle t羹ketimi azalt覺l覺rken, 羹lkemizde ise her ge癟en g羹n sigara t羹ketimi giderek artmakta ve sigaraya balama ya覺 ortaokul d羹zeylerine inmektedir.Her y覺l sigaraya bal覺 olan nedenlerden dolay覺 t羹m d羹nyada 5 milyona yak覺n insan hayat覺n覺 kaybetmekte.lkemizde de tahminen 17-18 milyon sigara i癟icisi olduu ve bunlar覺n yakla覺k 100 bininin sigara nedeniyle yaam覺n覺 yitirdii tahmin edilmektedir.
Sigaran覺n i癟inde hangi zararl覺 maddeler vard覺r?
Sigaran覺n i癟inde yakla覺k4 bin adetinsan v羹cuduna zararl覺 madde bulunmaktad覺r.Bu 4 bin maddenin bir癟ou t羹m organlar i癟in kanser yap覺c覺 etkiye sahiptir, ba覺ml覺l覺k yapan madde isenikotindir.
Sigaran覺n insan v羹cuduna yol a癟t覺覺 zararlar nelerdir?
Sigara insan v羹cudunda; i癟erdii nikotin nedeniyle fiziksel ve tekrarlanan davran覺lar nedeniyle psikolojik ba覺ml覺l覺k yarat覺r.Yaam kalitesini bozarak s羹resini k覺salt覺r.襤nsan v羹cudundaki b羹t羹n sistemleri olumsuz etkileyerek 癟eitli hastal覺klara ve 繹l羹mlere yol a癟ar.rnein sigara; akcier kanserinin y羹zde 90第彫dan, kronik bronit vakalar覺n覺n y羹zde 40第彫dan, fel癟lerin y羹zde 18烹nden, kalp ve damar hastal覺klar覺n覺n y羹zde 21烹nden, kronik kalp hastal覺klar覺na bal覺 繹l羹mlerin y羹zde 30猙ndan sorumludur.
Ger癟ekten tiryaki olduumuzu nas覺l anlar覺z?
Birka癟 haftadan beri her g羹n nikotin kullan覺yorsan覺z; sigaray覺 b覺rakt覺ktan ya da azaltt覺ktan 24 saat sonra aa覺daki bulgulardan en az d繹rd羹ne sahipseniz, kendinizi tiryaki olarak g繹rebilirsiniz.Bu bulgular;
iddetli nikotin aray覺覺 i癟inde olmak
K覺zg覺nl覺k ya da 繹fke
Kayg覺
D羹羹ncelerini toplamada zorluk 癟ekme
Huzursuzluk
Kalp h覺z覺nda azalma
襤tahta artma ya da kilo alma eklindedir.
Sigaray覺 b覺rakmak i癟in hangi yollar izlenebilir?
Sigaray覺 b覺rakman覺n ilk koulusigara b覺rakmaya karar vermekdir.Sigaray覺 b覺rakmak kesinlikle m羹mk羹nd羹r. Sigaraya b覺rakmak i癟inmedikaldestek almak 繹nemlidir.Zira bug羹ne kadar kendi ba覺na sigara b覺rakma deneyimlerinde yakalanan baar覺 y羹zde 3烽erde kalm覺t覺r.Bu oran medikal destek ile y羹zde 45烽ere kadar 癟覺kmaktad覺r. Sigaras覺z Yaam Poliklinii ne bavuran kii balang覺癟ta medikal destek program覺 癟覺kart覺l覺r.Kii bu program dahilinde takipe al覺n覺r.Medikal takip s羹resi 1 y覺l olarak belirlenmitir.D羹nya Sal覺k rg羹t羹 sigaray覺 psikoaktif madde olarak tan覺mlam覺t覺r.Sigara ba覺ml覺l覺覺 farmakolojik ve psikolojik olarak iki birleenden oluur.Sigarada ba覺ml覺l覺k yapan madde ise nikotindir. Nikotin eroin ve kokain kadar ba覺ml覺l覺k yapan bir maddedir. Bu ba覺ml覺l覺覺n tedavisinde medikal destek; doru hastaya, doru b覺rakma y繹nteminin belirlenmesi, nikotin i癟ermeyen tedavilerdeki yan etki ve komplikasyonlar覺n kontrol alt覺nda tutulmas覺,nikotin replasman tedavisinin belirlenmesi ve takibi, psikolojik bask覺 unsuru a癟覺s覺ndan al覺nmal覺d覺r.
Sigaray覺 b覺rakt覺ktan sonra yaam覺m覺zda neler deiir?
Nikotin ve karbonmonoksit v羹cuttan at覺larak v羹cut kendini yenilemeye balar.Tat ve koku duygunuz geliir, solunum rahatlar.Akcier h羹creleri yenilenerek, akcierin ilevi y羹zde 5-10 oran覺nda art覺 g繹sterir ve 繹ks羹r羹k ortadan kalkar.Kalp krizi riski, sigaray覺 b覺rakt覺ktan sonra 24 saat i癟erisinde y羹zde 50 ortan覺nda azalmaktad覺r.Sigaray覺 b覺rakt覺ktan sonra kalp damar hastal覺覺 hi癟 sigara i癟meyenler d羹zeyine d羹er.
ba覺ml覺l覺k yapan bitkiler, ba覺ml覺l覺k yapan 癟i癟ekler, ba覺ml覺l覺k yapan maddeler i癟in ifal覺 bitki, ba覺ml覺l覺k yapan maddelerin v羹cudumuza zararlar覺, b覺tk覺sel sgara, bitkisel 羹r羹nlerle sigara b覺rak覺labilirmi, doal nikotin nas覺l, ergenlikte sigaraya balaman覺n zararlar覺, insan neden vaz, nikotin nas覺l at覺l覺r, nikotine doal 癟繹z羹m, sgaranin zararlarini azaltan otlar, sigara, sigara b覺rak覺labilirmi, sigara b覺rakma bitkisel 癟繹z羹m, sigara bitkisel 癟繹z羹m, sigarada 4 bin zararl覺 madde isimleri, sigaranin zararini azaltan bitki, sigaran覺n zararlar覺, sigaran覺n zararlar覺 azaltan bitki, sigaran覺n zararlar覺na bitkisel 癟繹z羹m, sigaran覺n zararlar覺na bitkisel 癟繹z羹mler, sigaran覺n zararlar覺n覺 azaltan besinler, sigaran覺n zararlar覺n覺 azaltan bitki, sigaran覺n zararlar覺n覺 azaltan bitkiler, sigaranin zararli etkisini atmak icin dogal tedavi, sigaraya bitkisel c繹z羹m, s覺garay覺 b覺rakmada b覺tk覺sel 癟繹zum, sigaray覺 b覺rakmak i癟in bitkisel, sigaray覺 b覺rakmak i癟in bitkisel 癟繹z羹m, sigaray覺 b覺rakmaya bitkisel 癟繹z羹m, sigarayi birakmayi azaltan bitkiler, sigaray覺 b覺rakt覺ktan sonra bitkisel tedavi, sigaray覺 b覺rakt覺ktan sonra cilt, sigarayi biraktiktan sonra cilt gelisimi, sira nas覺l b覺rak覺l覺r, t羹tn, t羹t羹n 癟eitleri, v羹cudumuz i癟in zararl覺 maddeler
