Araştırmalar, okul çocuklarında bel ağrısı görülme sıklığının yüzde 70 olduğunu gösteriyor.

BİLİNÇSİZ kullanılan sırt çantalarının çocukların gelişimini olumsuz etkilediğini belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rabia Cerrah Karanfil uyardı. Bel ve sırt ağrılarının okul çağındakı çocuklarda görülme sıklığının yüzde 70 civarında olduğunu ifade eden Karanfil, ‘’Çantaların ağırlığına bağlı olarak omurgaya aşırı yük gelir. Çantanın uygun olmayan pozisyonda taşınması okul çocuklarının gelişmekte olan eklem, kas ve eklemleri birbirine bağlayan bağlarda zorlanma, bozuk yürüyüş ve bozuk duruşa neden olarak belde kas gerginliğimekanizmasını başlatabilir, hatta ciddi kronik bel ağrısına sebep olabilir.

Çocukların çantayı tek omuzda taşıması omurga eğriliklerine neden olur. Normalden ağır çantaların kullanılması çocukların öne doğru eğilmesine sebep olarak duruş bozukluğu oluşturur’’ dedi. Eve götürülmesi gerekmeyen okul gereçlerinin, çantanın yükünü hafifletmesi için okulda bırakılmasının iyi olacağını belirten Karanfil, şu tavsiyelerde bulundu: ‘’Ağır olanmalzemeler sırta en yakın bölgede en arkada taşınmalı. Yük sırta eşit dağıtılmalı, her iki omuz askısı takılmalı, dar askı omuz baskısını artırıp dolaşımı bozduğu için omuz askısı geniş çantalar tercih edilmeli. Çantalarda bel kemeri kullanılmalı, kenar göğüs askıları kullanılmalı, yük vücuda yakın olmalı. Çantalar, çok sert malzemeden olmamalı, ortopedik sırt desteğine sahip olmalıdır. Sırt çantası uzun süre kullanılmamalı, uzun süreli kullanımgerekiyorsa tekerlekli olanı tercih edilmelidir.’’

VÜCUT AĞIRLIĞININ YÜZDE 15’İNİ GEÇMEMELİ

Çocukların taşıdığı çantaların omuz askısının, normalden daha fazla omuz bölgesine baskı yapmasının dolaşım bozukluğuna sebep olduğunu ve ağrıya yol açtığını ifade eden Karanfil, “Çocuklarda okul çantasının ağırlığı vücut ağırlığının yüzde 15’ini geçmemelidir’’ diye konuştu.

• çantaların ağır olmasına çözümler
• ağır sırt çantasının açtığı sorunlar
• çantamın ağır olmasının çözümü
• çantanın ağır olmaması için hangi çözümler
• çantanın ağır olması çözüm
• çantayı taşımak için çözümler
• okul çantaları ağır
• okul çantalarımız neden ağır olur?
• okul çantası
• ortopedik ilkokul çantaları
• saÄŸlık sırt çantasının açtığı
• ağır çantanın çözümü
• çantaların ağır olması ile ilgili çözümler
• ağır sırt çantalarına çözüm
• çanta ile ilgili sorunlar
• çanta taşıma soruna çözümler
• canta taşımaya cözümler
• çanta taşımaya yapılan çözümler
• çantalardan dolayı olan aÄŸrıların çözümü
• çantalarımızın ağır olması hakkında araÅŸtırma
• cantaların ağır olması